Hallo, ich bin Barbara
Dipl. ganzheitliche Ernährungs- u. Fitnesstrainerin
Dipl. Hypnosecoach
Kochbegeistert, kreativ, Fitness-Passionata und Mama mit Leib und Seele.
Ein gesunder Körper und ein gesunder Geist sind eng miteinander verbunden. Ich zeige ich dir, wie du auch ohne Verzicht gesunde Gewohnheiten in deinen stressigen Alltag holst, um dich wieder rundum wohl in deinem Körper zu fühlen und energiegeladen für deine Familie da zu sein.
So schön, dass du hier bist!
Mein Weg
Warum echte Veränderung innen beginnt
Meine persönliche Reise zu meinem Wohlfühlkörper begann schon früh: In der Schulzeit waren Verdauungsbeschwerden und Diäten irgendwann „normal“, trotzdem blieb nachhaltige Veränderung aus.
Erst als ich den Blick nach innen richtete und meinen Körper ganzheitlich betrachtet habe, fand ich den Schlüssel: simple, gesunde Gewohnheiten, eine bessere Darmbalance und innere Arbeit mit Hypnose, um tief sitzende Blockaden zu lösen.
So habe ich mein Wohlfühlgewicht dauerhaft erreicht, mehr Energie im Alltag gewonnen und eine neue Lebensfreude gespürt.
Heute weiß ich: Wenn Körper und Geist im Einklang sind, wird Veränderung leichter und genau diesen Weg gebe ich heute weiter.
Ganzheitliches Wohlfühlen
Umfasst mehr als Kalorien zu zähen
Heute bin ich unglaublich dankbar für dieses neue Lebensgefühl.
Ich...
-
genieße Sommerurlaube im Bikini in vollen Zügen
-
gehe viel achtsamer und liebevoller mit meinem Körper um
-
habe ein völlig neues Selbstbewusstsein entwickelt
-
führe auch Beziehungen zu anderen in einer neuen Tiefe
-
konnte Dank Hypnose emotionale Essen und die dahinterliegende Blockaden lösen
-
genieße Desserts ohne schlechtes Gewissen
Diese unbeschwerte Genießen ist für mich eine unbezahlbare Freiheit! Denn so viele Jahre dachte ich, dass es für mich nicht möglich ist.
Fühlst du dich angesprochen und wünschst dir ebenfalls eine Veränderung in deinem Leben? Dann melde dich sehr gerne, ich freue mich von dir zu hören und dich und deine Geschichte bei einem kostenlosen Erstgespräch kennenzulernen!
-
Lehramt Volksschule (Pädagogische Hochschule Salzburg)
-
Dipl. ganzheitliche Ernährungstrainerin
Körper, Stoffwechsel, Darmgesundheit im Zusammenspiel mit Lebensstil & Psyche
-
zert. Fitnesstrainerin
gezieltes Training für körperliche Gesundheit, Kraft und innere Stabilität
-
Dipl. Hypnose Coach
(Hypnosewerk Salzburg, HypnoX Akademie) Arbeit mit dem Unterbewusstsein, um Glaubenssätze, Emotionen & Muster zu verändern
-
Dipl. Kinderhypnose Kinder früh stärken: Ängste, Selbstwert, innere Sicherheit, eigenen Ressourcen stärken
-
Dipl. Sporthypnose
mentale Stärke, Fokus und Körpervertrauen für SportlerInnen & Sportbegeisterte
-
ang. Dipl. Mentaltrainerin innere Stärke, Stressregulation und mentale Strategien für nachhaltige Veränderung
-
Kinder-, Jugend- und Eltern- Coaching Seminar systemische Arbeit am inneren Kind und Elternarbeit, Systembrett, kreative Begleitung durch hypnotische Traumreisen
Ergänzt durch zahlreiche weiterführende Ausbildungen
in den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung, Darmgesundheit, Funktionsweise des Gehirns und Unterbewusstsein,
Ernährung und Fitness.
All das verbinde ich in meiner Arbeit zu einem ganzheitlichen Ansatz aus Ernährung, Bewegung und mentaler Arbeit, für nachhaltige Veränderung, die im Alltag funktioniert und im Einklang mit Körper und Geist steht.
Ausbildungen & Qualifikation
Vitalität. Innere Stärke.
Meine Arbeit verbindet Bewegung, Ernährung und mentale Arbeit auf eine Weise, die über klassische Fitnessangebote hinausgeht. Es geht nicht nur darum, „fitter“ zu werden, sondern deine Vitalität, innere Stärke und dein Verhalten nachhaltig zu verändern.
Mein Fokus liegt auf langfristiger Gesundheit und individuell abgestimmten Strategien, die insbesondere Frauen in einem beruflich fordernden Alltag unterstützen: sich kraftvoll, vital und rundum wohl im eigenen Körper zu fühlen, mit mehr Lebensqualität, Selbstvertrauen und Selbstliebe.
Gemeinsam entwickeln wir Wege, die wirklich zu deinem Leben passen und dir dauerhaftes Wohlbefinden und innere Balance ermöglichen
